スタンダードプロダクツでポットを買ってみました。
1100円で、800ml入るものです。
水分をしっかりとりたいと思っていたのですが、どれくらい飲めているのか分かりにくくて。
便秘対策もあって、「見える化したい」と思ったのがきっかけです。
使い方はシンプルで、麦茶のパックを入れてお湯を注ぐだけ。
わたしは昔から、水分をあまりとらなくても平気なタイプです。
でも、便秘解消には水分をしっかりとったほうがいいとよく言われますよね。
これまで意識してみたこともありますが、1日1リットルはなかなか飲めていなかったと思います。
ポットに入れておけば、どれだけ飲んだかが分かりやすい。
それだけでも、少し意識が変わりそうです。
特に休日、家にいる時間なら無理なく続けられそうだなと感じました。
明日はこのポット1本分を飲みきることを目標にしてみようと思います。
まずは休日から、少しずつ習慣にしていきたいです。
